Datos sobre silencio emocional Revelados
Si acertadamente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para facilitar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar en presencia de los peligros, todo tiene un límite.
Si creemos que algo que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos conocer que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero todavía pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.
Encima de estos componentes, la consistencia en el habla corporal y el uso de un tono de voz adecuado son vitales. La comunicación asertiva implica utilizar un habla corporal que apoye las palabras que se están expresando.
Asimismo siento que te quedas igual al terminar de leerlo y que está satisfecho de obviedades y ejemplos manidos.
Nie dałam rady przeczytać tego do końca. Początek zapowiadał się bardzo dobrze ale im bardziej zagłębiałam się w lekturę tym jugo przekonania się zmieniły. Książka nie wniosła nic dobrego do mojego życia a wręcz momentami aż odczuwałam złość.
Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.
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Muchas veces, tendemos a dar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es Ganadorí.
Por ejemplo, si cualquiera insiste en que hagas algo que no quieres hacer, puedes objetar de guisa asertiva repitiendo tu posición una y otra tiempo sin pobreza de entrar en discusiones innecesarias.
Evita el jerga acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me siento…”, en zona de culpar o murmurar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:
Es acordado lo opuesto a la mente ansiosa y acelerada, Por otra parte del mejor contraveneno contra el temor a la incertidumbre.
La asertividad incluso consiste en no ser injusto con singular mismo. Por eso, la comunicación asertiva incluye el hecho de expresar aquellas ideas que permitan salvaguardar la propia dignidad en situaciones de injusticia.
Ser un buen comunicador incluye escuchar aceptablemente, y ser un buen oyente incluye nutrir una actitud abierta cerca de el mensaje de la persona.
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